6-Schritte-Reiseführer für die Schulferien

Die Reisevorbereitungen für deine Familie umfassen mehr als nur das Packen einiger Kleidungsstücke in einen Koffer. Zwar können wir nicht bei Pässen helfen oder versprechen, dass du pünktlich ankommst, aber wir unterstützen dich dabei, dass deine Familie gut vorbereitet und bereit zum Entdecken ankommt.

Bei langen Stunden im Auto, am Flughafen oder im Flugzeug ist es leicht, dass sich die ganze Familie erschöpft, aus dem Gleichgewicht oder überfordert fühlt. Deshalb haben wir diesen Reiseführer für die Schulferien zusammengestellt. Es gibt kaum ein besseres Gefühl, als erfrischt und ausgeglichen am Ziel anzukommen. Lass uns starten.

Trink viel Wasser

Vor und während der Reise ist es wichtig, viel Wasser zu trinken. Das hält dich hydriert, kühl und erfrischt. Außerdem unterstützt es dabei, Gefühle besser zu regulieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Vor allem hilft es, das Gefühl zu vermeiden, „heiß, müde und mies gelaunt“ zu sein.

Wasserflaschen mit Eissticks sind super für Kinder und Erwachsene. Leg die Eissticks einfach ein paar Tage vor der Abreise ins Gefrierfach und steck sie am Abreisetag in die Wasserflaschen. Wenn du mit dem Auto reist, sorgt eine Kühlbox mit Eis und kalten Getränken dafür, dass die ganze Familie während der Fahrt angenehm kühl bleibt.

Plane deinen Schlaf

Erholt anzukommen trägt zu einem gelungenen Urlaub bei. Das erleichtert es, sich an neue Zeitzonen zu gewöhnen, besonders auf Auslandsreisen, und unterstützt dabei, Jetlag sanfter zu erleben. Wenn du planst, wann und wie du schlafen wirst, kannst du entspannter und ausgeglichener ankommen und dich besser auf den Urlaub einstimmen.

Bei jüngeren Kindern kann es helfen, das Lieblingskissen, die Lieblingsdecke oder das Lieblingsspielzeug mitzunehmen, damit sie sich in ungewohnter und vielleicht weniger bequemer Umgebung entspannen und leichter einschlafen können. Auf Flugreisen sind kleine Reisekissen eine gute Alternative zu normalen Kissen. Diese findest du in Camping- oder Outdoor-Läden.

Beweg dich und dehne dich

Regelmäßige Pausen und Bewegung während der Reise sind wichtig. Sie tragen dazu bei, frischer zu bleiben, ermüdungsfrei zu reisen und die Aufmerksamkeit zu fördern. Außerdem sind sie eine schöne Möglichkeit, die Kinder zu beschäftigen. Auf langen Autofahrten machen kleine Umwege und Raststopps wie Picknicks die Reise abenteuerlicher und schaffen eine gute Basis für eine sichere Ankunft.

Auch wenn es auf langen Flugreisen oft schwieriger ist, sich zu bewegen und zu dehnen, hilft es, zwischendurch einige Dehnübungen im Sitz zu machen oder kurz in der Kabine herumzulaufen. Das fördert die Durchblutung, hebt die Vitalität und unterstützt Kinder dabei, sich auf eine kurze Ruhephase einzustimmen.

Beginne rechtzeitig mit den Vorbereitungen für die Abreise

Fliegen kann anstrengend, überwältigend und gerade für jüngere Kinder eine ganz neue Erfahrung sein. Bei Langstreckenflügen kannst du einige Tage vor dem Flug oder der Reise unsere Travel Essence Drops verwenden – dazu gibst du sieben Tropfen unter die Zunge.

Unterstütze eine ausgeglichene Reiseerfahrung

Unterwegs kann sich die Familie geerdeter, ruhiger und ausgeglichener fühlen und erfrischt und bereit zum Entdecken ankommen, indem ihr:

• die Travel Essence Drops am Morgen der Abreise und während der Reise verwendet. Bei Langstreckenflügen nimm alle Stunde sieben Tropfen unter die Zunge. Bei Kurzstreckenflügen oder Fahrten mit Auto, Boot oder Zug genügen am Abreisetag sieben Tropfen unter die Zunge, bei Bedarf wird weiter verwendet. Für Kinder können die Tropfen unter die Zunge, verdünnt in Wasser oder äußerlich am Scheitel oder Pulspunkt am Handgelenk angewendet werden.
• Travel Essence Oral Spray jede Stunde verwenden. Einfach 3-mal auf die Zunge jedes Familienmitglieds sprühen.
• Travel Essence Space Mist um jedes Familienmitglied herum versprühen. Das Spray bei Bedarf mehrfach anwenden.
• Den Travel Essence & Aromatherapy Roll-On sanft hin und her auf Nacken, Handgelenk, Schläfen oder Pulspunkte rollen und tief einatmen. Nach Bedarf nutzen.
• Travel Essence Cream während der Reise regelmäßig auftragen, auch bei Zwischenstopps und Pausen, um die Haut angenehm zu pflegen. Großzügig auf Handrücken, Arme oder Gesicht auftragen.

Um es leichter zu machen, haben wir dieses Bild zum Herunterladen erstellt, das du auf deinem Handy speichern kannst.

Erfrischt ankommen

Sobald du am Ziel bist und dein Gepäck abgestellt hast, sprüh unser Space Clearing Essence Space Mist in die Räume, in denen du übernachtest, um Raum für eine angenehme Atmosphäre und eine klärende Energie zu schaffen.

Gute Reise!