Ians Newsletter vom November 2024

Diesen Monat gehe ich in meinem Newsletter einen etwas anderen Weg – einen persönlicheren. In Workshops wurdest du oft gefragt, welche täglichen Praktiken und Reflexionen ich für mich selbst habe, und ich möchte diese Gelegenheit nutzen, um dir einen Einblick in meinen eigenen Umgang mit Wohlbefinden zu geben. Vom Beobachten der Träume bis zu Morgenritualen, Bodysurfen und Buschblüten – das sind die kleinen, aber bewussten Praktiken, die meinen Tagen Balance und Sinn verleihen. Ich hoffe, dass du durch das Teilen dieser Einsichten einen Funken Inspiration für deinen eigenen täglichen Weg findest.

Beim Aufwachen schaue ich mir meine Träume an, ohne die Augen zu öffnen oder meine Lage zu verändern, denn beides kann dazu führen, dass die Erinnerung schnell verschwindet. Zwei Essenzen, die ich als hilfreich erlebt habe, um mich besser an Träume zu erinnern, sind: eine Mischung aus Buschfuchsie und Isopogon oder die Wasseressenz aus der Reihe Weißes Licht Essenzen. Danach nehme ich sieben Tropfen von der Essenz, die ich gerade nutze.

Von Anfang an, als ich die ersten Informationen zu den Buschblüten erhielt, wurde stets betont, dass die beste Dosierung sieben Tropfen beim Aufstehen und vor dem Schlafengehen ist. In einem meiner gedruckten Newsletter vor vielen Jahren habe ich einige der Assoziationen aufgelistet, die wir mit der Zahl Sieben verbinden. Es ist eine der symbolträchtigsten Zahlen. Natürlich gibt es sieben Wochentage, sieben musikalische Noten, sieben Tugenden, sieben Todsünden, sieben Körper – den physischen und sechs feinstoffliche –, jede Zelle im Körper erneuert sich in einem Zeitraum von sieben Jahren, die Länge eines Blattes steht in einem Verhältnis von sieben zur Höhe eines Baumes, in dem Numerologiesystem, mit dem ich arbeite, ist die Sieben die höchste Zahl auf der physischen Ebene und steht für Lernprozesse, alle sieben Jahre ist eines der Chakren vollständig ausgebildet – deswegen feiern wir den 21. Geburtstag, denn mit drei voll ausgebildeten Chakren ist es sehr wahrscheinlich, dass man das Erwachsenenalter erreicht, vom Fallen des Regens bis zum Zusammenfluss mit einem Fluss gibt es eine Abfolge von sieben Schritten; in mehreren Kulturen gilt die Sieben sogar als die Zahl Gottes. Hast du noch andere Assoziationen mit der Zahl Sieben?



Die Buschblüten sind insofern einzigartig, als du sie nur morgens und abends einnimmst, während die meisten anderen Blütenessenz-Reihen über den Tag verteilt drei- oder viermal genommen werden. Der Vorteil, die Buschblüten nur zweimal und zu diesen Zeiten einzunehmen, ist, dass du dich leicht daran erinnerst und so einen angenehmen Rhythmus aufbaust. Außerdem reicht es, die Einnahmeflasche neben dein Bett zu legen.

Die Essenz gleich morgens zu nehmen, programmiert deine Absicht und dein Ziel für den Tag mit dem, was diese Essenz für dich bewirken kann. Die Tropfen kurz vor dem Einschlafen zu nehmen, geschieht dann, wenn deine Gehirnwellen beginnen, Alpha- und Theta-Level zu erreichen – das ist die Zeit, in der du besonders empfänglich bist für die tief wirkende Verbindung mit den Essenzen.

Nachdem ich meine Tropfen genommen habe, gönne ich mir eine ruhige, reflektierende Zeit. Dabei bekomme ich oft viel Führung zu dem, woran ich arbeite, oder es wird mir auf persönlicher Ebene gezeigt, was ich tun soll.

Bevor ich aus dem Bett aufstehe, spreche ich einige Gebete, darunter die Bitte, als Werkzeug des Lichts zu dienen und dass jegliche negative Energie, die gegen mich gerichtet ist, abhängig von der Absicht abgelenkt oder reflektiert wird. Ich bitte auch die Lichtwesen, mit denen ich arbeite, um ihre Liebe, Führung, Richtung und ihren Segen und darum, mein Herz zu öffnen, damit ich mehr Liebe geben und empfangen kann. Zu diesen Lichtwesen gehören meine Führer, die Devic-, Engels- und Erzengelreiche, Naturgeister; Isis, Gaia, Chung Fu und viele weitere Lichtwesen, denen ich durch Sally Pullingers Channelings begegnet bin. Ich zeige ihnen auch, wie dankbar ich für ihre Anwesenheit in meinem Leben bin.



Das Erste, was ich nach dem Aufstehen mache, ist Uddiyana, eine Yoga-Übung, die die Bauchorgane stimuliert, die Durchblutung des Verdauungssystems anregt, viel Energie freisetzt und als Quelle inneren Friedens und Harmonie gilt. Als typischer Typ „Schwarzäugige Susanne" ist alles willkommen, was mich dabei unterstützt! Danach folgen Dehnübungen, weiteres Yoga und etwas Aerobic wie Liegestütze, Sit-ups und so weiter. Nach einem Kräutertee, meist Löwenzahntee, gehe ich bodysurfen, sofern die Wellen nicht zu flach sind. Ich habe die erste Beschreibung, die ich über Löwenzahn gehört habe, nie vergessen – er reinigt den Nierenfilter und sorgt für Entlastung in der Leber. Normalerweise gebe ich meinem Löwenzahntee Süßholz für die Nebennieren, die durch meinen „Schwarzäugige Susanne“-Charakter einiges leisten müssen, sowie Ingwer, Mädesüß und Pfefferminze bei. Letztere drei verbessern die Funktion von Magen und Darm, was ich als Begleitung zu einer fehlgeleiteten, geistigen Erfahrung vor über 30 Jahren verwenden musste, als ich sechs Monate lang nichts gegessen habe. Ich tat das in der Überzeugung, dass ich dadurch schneller meine höchste Bestimmung erfüllen könnte. Das ist zwar nicht eingetreten, aber ich habe die wichtige Lektion gelernt, wie erstaunlich unser Körper darin ist, mit Belastungen umzugehen – ich habe in dieser Zeit gearbeitet und bin um die Welt gereist, um zu lehren. Außerdem wurde mir bewusst, dass wir hier sind, um ein physisches Leben zu führen, dass wir die physische Welt genießen und unseren Körper respektieren und pflegen sollten.

Meine Frau Jane hat mir oft gesagt, dass sie eine ihrer Aufgaben darin sieht, mich davor zu bewahren, solche fehlgeleiteten Handlungen zu begehen und ‚verrückte‘ Extremisten zu umgehen.

Abgesehen vom reinen Vergnügen des Bodysurfens und der Herausforderung, bei allen Bedingungen, vor allem bei hohem Wellengang, im Meer zu sein, ist es auch einer der wenigen Bereiche in meinem Leben, in denen ich von Männern umgeben bin und ihre Kameradschaft genieße. Meine Arbeit mit Blütenessenz findet überwiegend mit Frauen statt, obwohl aktuell drei Männer dort tätig sind. Vor 35 Jahren, als ich mit den Buschblüten-Workshops begann, lag der Männeranteil durchschnittlich bei zehn %. Leider ist er jetzt auf nur fünf % gesunken.



Nach dem Surfen esse ich zum Frühstück meist Obst, in den kälteren Monaten Haferbrei oder manchmal Eier, wenn ich unterrichte, um nicht hungrig zu werden. Als Schwarzäugige Susanne verliere ich mich aber gelegentlich so sehr in meiner Tätigkeit, dass ich erst mittags zum Essen komme. Ernährungswissenschaftler, die das lesen, wären sicher nicht begeistert, aber es hilft, auf den eigenen Körper und seine natürlichen Rhythmen zu hören.

Viele Jahre war ich Vegetarier, jetzt ernähre ich mich eher mediterran mit viel Fisch, Reis und Gemüse. Mein Ziel ist es, zwischen Abendessen und Schlafengehen drei Stunden Abstand zu lassen, um eine möglichst gute Verdauung und Schlafqualität zu haben. Jane und ich pflegen oft das argentinische späte Essverhalten, sodass ich durch das Einhalten der drei Stunden oft erst nach Mitternacht ins Bett gehe. Ich habe immer die späten Nächte geliebt, aber Helen, eine befreundete Akupunkteurin, ist über unsere späten Essgewohnheiten und unsere Schlafzeiten entsetzt. Ich denke darüber nach, Flaschenbürste und Bauhinia zu nehmen, um diese Gewohnheit zu durchbrechen und Dinge früher anzugehen!

Nach dem Frühstück machen Jane und ich gegenseitig eine Touch-For-Health-Muskelbalance – die manuelle Variante, um eine Dosis Crowea zu nehmen. Dann erledige ich Anrufe und E-Mails, bevor ich mit unserem Hund Rosie zu unseren Büros in Terrey Hills fahre, wo wir um 12:30 Uhr ankommen, um unsere tägliche Mitarbeitermeditation zu leiten.

Meine Hauptmeditation am Tag findet vor dem Abendessen statt, nach dem Spaziergang mit Rosie. Sie macht immer mit, meistens auf Janes Schoß. Meditation ist für mich eine der wichtigsten Sachen im Leben. Wenn du keine regelmäßige geistige oder Meditation-Praxis hast, empfehle ich dir sehr, für einen Monat täglich 20 Minuten dafür einzuplanen. Du wirst überrascht sein, welche Unterschiede du bei dir bemerkst. Eine Dosis der Meditationsessenz davor verstärkt das zusätzlich.

Jane ist die Haupt-Harfenistin der Oper in Sydney und tritt oft abends auf. Ich empfinde diese stille, ruhige Zeit am Abend allein als meine produktivste. Wenn ich dann sieben Stunden Schlaf bekomme, bin ich ein sehr zufriedener Mensch! Wieder diese magische Zahl Sieben!



Ich hoffe, du findest deine eigenen Praktiken, die dich zu einem geerdeten, friedvollen und erfüllten Zustand führen.