Ians Newsletter vom November 2021

Meditationstipps

Einer der großen Vorteile der Meditation ist, deine Intuition zu verbinden und zu stärken. Wenn du regelmäßig meditierst, erreichst du das unabhängig vom Ergebnis. Ich empfehle eine Meditationszeit von etwa 20 Minuten. Wenn du gelegentlich nur zehn Minuten Zeit hast, ist das besser als gar nichts.

Tipp eins
Mein erster Vorschlag ist, vor dem Beginn der Meditation eine Dosis Meditationsessenz zu nehmen! Erwarte nichts davon, was in der Meditation passieren soll oder wie sie verlaufen wird. Sei nie enttäuscht von der Gesamterfahrung einer Meditation. Eine Meditation, die voll mit Gedanken und geistigem Geplapper ist und bei der die Zeit sehr langsam vergeht, ist genauso wertvoll wie eine Meditation, in der du unglaublich tief gehst und die Zeit zu verfliegen scheint. Ersteres passiert eher, wenn du gerade mit der Meditation anfängst. Auch nach vielen Jahren Meditation wirst du das immer wieder erleben.

Tipp zwei
Am besten meditierst du auf nüchternen Magen. Du wirst deine Meditation noch mehr genießen, wenn du sie nach etwas körperlicher Aktivität wie Dehnen oder Yoga machst, auch wenn es nur kurz ist. Hatha Yoga wurde entwickelt, um den Körper zu stärken und zu entspannen, sodass du tiefer in die Meditation eintauchen kannst.

Tipp drei

Finde eine Tageszeit, die dir zum Meditieren passt, und versuche, diese beizubehalten. Ich meditiere gern um Sonnenuntergang und habe nie wirklich die Neigung gehabt oder Freude daran gefunden, morgens zu meditieren. Deine Geistführer und andere feinstoffliche Wesen, die mit dir Kontakt aufnehmen oder mit dir arbeiten wollen, können leichter Verbindung zu dir aufnehmen, wenn sie wissen, dass sie dich ungefähr zur gleichen Zeit am Tag erreichen können. Das Herbeirufen eines spirituellen Wesens, das nicht dein Geistführer ist, kann etwa 20 Minuten dauern, wenn es nicht weiß, wann du meditierst.

Tipp vier
Es hilft auch, wenn du jedes Mal auf demselben Stuhl oder an demselben Ort meditierst. Du wirst merken, dass sich dort mit der Zeit Energie aufbaut und du mehr Frieden, gesteigerte Intuition und tiefere Meditationserfahrungen hast. Du kannst die Schwingung des Meditationsortes auch erhöhen, indem du den Bereich vorher mit Raumreinigungsspray oder sogar der Meditationsessenz besprühst. Ich empfehle außerdem, den Bereich, in dem du meditierst, für dich heilig zu halten und frei von Unordnung zu lassen – sowohl physisch als auch feinstofflich.

Die Meditationsessenz erweckt deine Spiritualität und ermöglicht es, bei jeder religiösen oder geistigen Praxis tiefer zu gehen. Sie fördert außerdem den Zugang zum Höheren Selbst und bietet psychischen Schutz sowie unterstützende Wirkung auf die Aura. Die Essenzen in dieser Mischung und ihre Gründe für die Aufnahme sind:

Engelsschwert – zur Stärkung deiner geistigen Kommunikation und inneren Führung
Boronia – hilft, bei geführten Visualisierungen oder einem Mantra fokussiert zu bleiben
Buschfuchsie – verstärkt deine Intuition und dein Vertrauen darin
Busch-Iris – öffnet dein drittes Auge
Fransenveilchen – bietet psychischen Schutz, wenn du sehr tief in deine Praxis gehst
Grüne Spinnenorchidee – vertieft deine telepathischen Fähigkeiten
Rote Lilie – öffnet dein Kronenchakra und hält dich gleichzeitig geerdet

Tipp fünf

Die meisten meditieren hauptsächlich allein oder mit den Menschen, mit denen sie zusammenleben. Es kann aber sehr bereichernd und eine ganz andere Erfahrung sein, in einer Gruppe zu meditieren. Wenn möglich, empfehle ich dir, das einmal wöchentlich zu tun.

Ich genieße besonders die Gruppenmeditationen bei den Workshops zu Weißes Licht, Lichtfrequenz und Göttliche Präsenz Essenz. Dort haben wir nicht nur die gebündelte Energie der Gruppe, die zusammen meditiert, sondern auch eine große Zahl an Lichtwesen, die anwesend sind. Natürlich konzentriert sich jeder auf seine jeweilige spirituelle Essenz, die wir alle vor der Meditation genommen haben. In den letzten Jahren haben bis zu 700 Menschen in den Einzelprogrammen Isis, Solar Logos und Gaia weltweit gleichzeitig meditiert. Die Energie während dieser Meditationen war stets sehr kraftvoll.
Am 22. dieses Monats biete ich zum ersten Mal den Workshop Göttliche Präsenz Essenz als Online-Webinar an. Er läuft über vier Sitzungen. Indem wir als Gruppe wöchentlich eine der Göttliche Präsenz Essenzen nehmen und zusammen damit meditieren, erzeugen wir eine enorme Energiezufuhr. Dadurch können wir unsere Reise mit jeder dieser vier Essenzen vertiefen. Außerdem schaffen wir eine starke, positive Wirkung auf den Planeten.

Diese vier Essenzen sind unglaublich kraftvoll. Sie lassen nicht nur mehr Liebe in dein Leben fließen und bringen dein Höheres Selbst klarer zum Ausdruck, sondern sind auch ein Werkzeug, um dich völlig zu öffnen für das Bewusstsein, das der Geist gerade Gaia und uns übermittelt. Erlebe sie gemeinsam mit Hunderten anderen in diesem Webinar!

Tipp sechs
Mein bester Rat, wenn du noch nie meditiert hast oder nur unregelmäßig, ist, dir einen Monat Zeit zu geben und jeden Tag zu meditieren. Danach wirst du sicher an den Tagen, an denen du aussetzt, den Unterschied merken und motiviert sein, am nächsten Tag weiterzumachen. Falls du Sorge hast, nicht genug Zeit für tägliche Meditation zu haben, empfehle ich dir erstens eine Kur mit Black-Eyed Susan und zweitens wirst du angenehm überrascht sein zu hören, dass 20 Minuten Meditation täglich ungefähr 1,5 Stunden Schlaf entsprechen.

Tipp sieben

Schließlich wirst du feststellen, dass Meditation dir mehr Ruhe und Ausgeglichenheit bringt und es dir deutlich leichter fällt, auf deine eigene innere Führung zu hören und ihr zu folgen. Ich selbst hätte die Australischen Buschblüten Essenzen nicht entwickelt und mag mir gar nicht vorstellen, wie ich – als bodenständiger Black-eyed Susan Typ – ohne meine tägliche Meditation in den letzten 45 Jahren wäre!

Geführte Meditationen sind ein guter Einstieg, wenn du noch nie meditiert hast – natürlich genießen auch erfahrene Meditierende sie. Ich habe gerade meine CD Blumen- und Heilmeditation wieder veröffentlicht, die auch als digitaler Download erhältlich ist. Darauf findest du zwei Blumenmeditationen: Eine mit Musik von Ave Maria als gregorianischem Choral, gesungen von Benediktinerinnen, und eine ohne Hintergrundmusik. Dasselbe gilt für meine Reinigungs- und Klärungsmeditation, die du mit oder ohne Musik hören kannst.

Nimm vor der Meditation eine Dosis Meditationsessenz.
Erwarte nichts von der Meditation.
Meditiere regelmäßig 20 Minuten.
Meditiere auf nüchternen Magen.
Meditiere zur gleichen Zeit.
Meditiere auf dem gleichen Stuhl oder an demselben Ort.
Erwäge, einmal pro Woche in einer Gruppe zu meditieren.
Diszipliniere dich, einen Monat lang täglich zu meditieren, und beobachte, wie sich dein Leben verändert.